你是不是也有這種朋友：每次喝酒都說「這是為了心血管健康」？雖然聽起來有點像藉口，但……其實他說得也沒錯！（前提是適量，不是喝到躺平那種！）

 

 

～讓我們聊聊：紅酒，到底對身體有什麼好處？～

  • 抗老防皺，青春多一點

紅酒裡的白藜蘆醇簡直是保養界的隱藏高手，能對抗自由基、延緩細胞老化。
簡單來說，就是——喝對了，臉色紅潤不見老（但喝太多就不保證了，會見醫生）。

  •  為你的心臟加點分

紅酒中的多酚類物質可以提升好膽固醇、壓制壞膽固醇。
這不是什麼魔法，而是認真的科學。只要你別把「一杯紅酒」理解成「一壺紅酒」，心臟會感謝你！

  •  血液流動順一點，手腳不再冰冷

紅酒能幫助血管放鬆、血液循環更順暢。冬天一杯，溫暖加倍，不用靠暖暖包。

  •  睡前一杯，放鬆又好眠（不是宿醉睡死）

紅酒含有幫助放鬆的天然成分，讓你在壓力山大的一天之後，進入溫柔的夢鄉。但記得，晚餐後喝就好，別喝太晚，不然你會在凌晨三點跟天花板對話。

  •  配餐無敵，還助消化

紅酒跟紅肉是天生一對，就像牛排少不了黑胡椒一樣。適當的酸度與單寧能刺激胃酸，讓消化更順暢。

 

～但是！我們說的是「適・量」！～

根據專業建議：

  • 女性每日建議上限：約150ml
     
  • 男性每日建議上限：約300ml
     
  • 每週至少兩天「休息日」，讓肝臟喘口氣！
     

喝酒不是比誰豪邁，是比誰懂得剛剛好的美學。

 

～舉杯養生不是夢，重點是適量～

紅酒不是仙丹，但它確實是一種「喝得開心、喝得剛好、對身體有幫助」的生活選擇。記得：不是天天喝，而是開心時、小酌時，來一杯剛剛好。

人生已經很苦，讓紅酒幫你加點好滋味吧！